Какая польза может быть от лишних килограмм?
Большая. Для начала объясню что такое вторичная выгода.
Каждый психологический симптом – переедание, депрессия, прокрастинация, даже панические атаки несут позитивную функцию. Депрессия – защищает от той жизни, которую мы не хотим. Прокрастинация – от неудач. Панические атаки – от переживаний, с которыми мы не хотим сталкиваться. Их невозможно вылечить, поскольку это не болезни.
От них можно избавиться только, осознав какую функцию выполняет симптом и закрыть эту потребность жизненно адаптивным способом.
С лишним весом в 50 % случаев такая же ситуация. И лишние килограммы нам совсем нелишние.
Человек ничего не делает просто так! Любые действия направлены на удовлетворение внутренней потребности. Увы, не всегда мы себя понимаем. И если вы переедаете, или у Вас есть лишние килограммы – они Вам нужны, иногда больше чем, здоровье, красота и стройность.
Наиболее частые причины, почему не получается похудеть:
Недостаток уверенности в себе
Чем лучше мы выглядим, тем более мы уверены в себе.
Как ни парадоксально, психика с этим не согласна. По ее мнению чем больше вы занимаете места в пространстве, чем больше вес – тем более вы значимы, заметны и крепче стоите на ногах.
По этой причине часто начинают поправляться люди, когда начинают делать карьеру и занимать серьезные должности, если психологически чувствуют себя не комфортно.
Потребность избежать внимания противоположного пола.
У каждой второй женщины есть установка – вот похудею и займусь личной жизнью.
Только похудения не происходит, а счастливая личная жизнь так и остается за горами.
В реальности счастье в личной жизни не зависит от размера одежды.
А в голове есть страх отношений, табу на секс, внимание противоположного пола, например, чтоб муж не ревновал. И лишние килограммы подсознательно от всего этого защищают.
Защита и безопасность.
Вот похудею и все изменится. Изменений мы обычно хотим мозгом. А подсознание любит стабильность и безопасность. Что-то в запланированных изменениях пугает и тормозит. Поняв подсознательные страхи, процесс похудения снимается «с тормоза».
Эмоциональные потребности
Что мы только не заедаем. И дефицит радости, и удовольствия, любви, заботы, расслабления, разнообразия.
Еда — самый доступный способ удовлетворения этих потребностей, если в реальной жизни всего этого не хватает. Но не самый экологичный.
Голод – это эмоция, а эмоции направлены на удовлетворение потребностей, часто скрытых.
И даже если человек худеет на силе воле, а подсознательная проблема не решилась, потерянный вес вернется.
Иногда, чтоб понять в чем причина — нужно внимательно подумать и порефлексировать над вопросами:
